都知道打羽毛球要预判，真正掌握的却不多，熊国宝友情支您一招

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回想一下，跟高手打球时，为什么总感觉对手没有跑多少，没用多大力，总是很从容的接球，而且能让我们气喘吁吁，场上没有空当，而且多数都在你回球落点的位置等着你的来球，这种情况多数是因为高手有良好的预判能力。

1、预判：从自己击球结束后做准备

经常能看到有球友在场上打完球，就原地等对手的下一拍，或者每次击球后，都回到场地的中间。这就是典型的对预判没有想法的表现，有经验的选手，早已经根据自己击球的手感和对手的跑位及接球动作，做大体的预判了。

2、死盯对手挥拍及触球方向

要善于观察对手的回球习惯，要集中注意力盯住对手球拍触球前的击球动作，将注意力放在其挥拍动作以及球拍触球的一刹那。根据对手挥拍的速度，判断来球是后场还是前场；根据球拍触球的角度来判断是直线还是斜线，尤其是后场吊网前球的直线和斜线变化还是有规律可循的。

3、要抓对手熟悉球路

判断对了，即使角度再刁钻也能救起来，一旦判断失误，看似容易的球反而无力回天。在防守上将注意力大部分集中在对手使用概率较高的进攻手段上。只有知己知彼，才能敢于判断，敢于行动。要善于总结对手习惯性打法和路线，这对于提高业余爱好者的预判能力非常有帮助。

预判好一点，到位就更早一点，这样就能更主动一点，虽然仅差“一点”但却是两人就是主动和被动的差距，所以想要提高，必须要养成良好的预判能力。