|簡體中文

開啟輔助訪問設為首頁收藏本站切換到寬版

比思論壇»比思論壇 › 女性頻道 › 修身 › 最IN夏日6种靠谱减肥法(2)

12 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 20 / 20 頁下一頁

發新帖

查看: 9977|回復: 199

上一主題

下一主題

最IN夏日6种靠谱减肥法(2)

1845 主題	0 好友	7575 積分

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	怒昨天 14:45

簽到天數: 810 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 528
金錢: 7425
威望: 7575
主題: 1845

發消息

電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2017-7-6 18:06:30 |只看該作者 |倒序瀏覽

危险程度：★
3.看健身录影带锻炼??最适合生活作息不固定的人
这个方法比较简单，属于细水长流型。看着荧屏，跟着健身录影带做运动，有身临其境的真实感。
好处：方便，回家后随时都可以开始。
弊端：有疑问不能马上得到解答，指导速度也不是你可以规定的。
特别提示：一次的运动超过30分钟以上才有全身有氧运动的效果。
谁最适合：有时间拨出一段时间来运动、或生活作息不固定人；保守的，不好意思在大家面前表现的人也可以尝试。
危险程度：很小
4.吃减肥餐??没耐性的人最理想的选择
现在比较流行，就是请营养师为自己度身定造个人减肥餐单，以清淡为主(如白灼、少调味)，但分量要严格遵受，实行起来也就比较麻烦。
好处：餐单减肥无须挨饿，在减肥的同时可以维持均衡的饮食。
弊端：成效会因人而异，一旦恢复正常饮食，体重很容易反弹。
特别提示：餐单减肥最好请教医生或营养师的专业意见。
谁最适合：对于做什么都要快，不快见到效果就会放弃的没有耐性的人来说，一些快速减肥法，减肥餐、新奇事物和新的减肥产品都是理想的选择。
危险程度：★★★
5.扎针??最要求耐心的减肥方式
针灸是新兴减肥方法中的一种。通过针灸刺激人体穴道，疏通经络，达到“消肿利水”的减肥效果，是一种相对较温和及安全的方法。

分享0 收藏0 「頂」0 「踩」0

为了论坛大家一起努力吧

回復

使用道具舉報

0 主題	0 好友	5336 積分

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心 2021-3-22 19:32

簽到天數: 1885 天

[LV.Master]伴壇終老

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 18469
威望: 5336
主題: 0

發消息

沙發

發表於 2018-5-15 09:58:49 |只看該作者

第一名

回復

使用道具舉報

0 主題	0 好友	1828 積分

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	開心 2023-9-21 18:37

簽到天數: 904 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 520
威望: 1828
主題: 0

發消息

板凳

發表於 2018-5-17 07:19:35 |只看該作者

哈哈哈哈哈哈哈哈

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

回復

使用道具舉報

0 主題	0 好友	1828 積分

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	開心 2023-9-21 18:37

簽到天數: 904 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 520
威望: 1828
主題: 0

發消息

地板

發表於 2018-5-17 07:20:38 |只看該作者

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

当我入梦發表於 2018-5-17 07:19
哈哈哈哈哈哈哈哈

哈哈哈哈哈哈哈

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

0 主題	0 好友	1828 積分

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	開心 2023-9-21 18:37

簽到天數: 904 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 520
威望: 1828
主題: 0

發消息

5^#

發表於 2018-5-17 07:22:07 |只看該作者

当我入梦發表於 2018-5-17 07:20
哈哈哈哈哈哈哈

哈哈哈哈哈哈哈哈

回復

使用道具舉報

0 主題	0 好友	1828 積分

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	開心 2023-9-21 18:37

簽到天數: 904 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 520
威望: 1828
主題: 0

發消息

6^#

發表於 2018-5-17 07:24:23 |只看該作者

当我入梦發表於 2018-5-17 07:22
哈哈哈哈哈哈哈哈

哈哈哈哈哈哈

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

0 主題	0 好友	1828 積分

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	開心 2023-9-21 18:37

簽到天數: 904 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 520
威望: 1828
主題: 0

發消息

7^#

發表於 2018-5-17 07:25:28 |只看該作者

当我入梦發表於 2018-5-17 07:24
哈哈哈哈哈哈

哈哈哈哈哈哈哈哈

回復

使用道具舉報

0 主題	0 好友	1828 積分

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	開心 2023-9-21 18:37

簽到天數: 904 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 520
威望: 1828
主題: 0

發消息

8^#

發表於 2018-5-17 07:26:42 |只看該作者

当我入梦發表於 2018-5-17 07:25
哈哈哈哈哈哈哈哈

哈哈哈哈哈哈哈哈

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

0 主題	0 好友	1828 積分

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	開心 2023-9-21 18:37

簽到天數: 904 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 520
威望: 1828
主題: 0

發消息

9^#

發表於 2018-5-17 07:27:51 |只看該作者

当我入梦發表於 2018-5-17 07:26
哈哈哈哈哈哈哈哈

哈哈哈哈哈哈哈

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

回復

使用道具舉報

0 主題	0 好友	1828 積分

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	開心 2023-9-21 18:37

簽到天數: 904 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 520
威望: 1828
主題: 0

發消息

10^#

發表於 2018-5-17 07:29:47 |只看該作者

当我入梦發表於 2018-5-17 07:27
哈哈哈哈哈哈哈

哈哈哈哈哈哈

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

12 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 20 / 20 頁下一頁

發新帖

重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

手機版| 廣告聯繫

GMT+8, 2024-11-26 05:26 , Processed in 1.028505 second(s), 27 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

回頂部