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[飲食常識] 饮食常吃这些食物能增强体质

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TA的每日心情

	無聊 2024-10-20 04:01

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樓主

發表於 2013-5-18 13:03:47

1.花菜：又名菜花、椰菜花，含大量抗癌酶，是延年、益寿食物中的首选食物。除此之外，花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有益于孕妇的叶酸。　　2.草莓：可以改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏及尿道疾病。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。
　　3.大豆：是植物雌激素含量最高的食物之一，对女性的健康是极其重要的。
　　4.红薯：富含大量纤维、钾、铁和维生素B6，不仅能防止衰老，还可预防动脉硬化。

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	開心 2023-4-4 08:59

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沙發

發表於 2013-5-18 13:19:04

过来看看了

字母圈喜爱反差，q:903404009,赖:xhclso88

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	奮斗昨天 10:19

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板凳

發表於 2013-5-18 13:34:12

不爱吃的以后要多吃了

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