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护理有一套

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  • TA的每日心情
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    2024-9-14 02:07

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    [LV.Master]伴壇終老

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    樓主
    發表於 2018-11-28 01:35:55
    1、饮食中应避免乳制品：酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热，所以饮食中应尽量避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼(含骨)、沙丁鱼等。
    2、应少食多餐：少食多餐有利于身体调节体温。
    3、多喝水：多喝水或果汁，也可以有效地控制体温。
    4、减少咖啡因和酒精：含咖啡因、酒精的饮料将刺激某些荷尔蒙分泌，而诱发皮肤发热。
    5、乐观面对人生：虽然50岁左右的你可能会面临很多新问题，比方说子女长大成家，可能会带给你一些孤独，但是你依然可以在这一段时间过充实的生活。你不妨接着去上学，学习那些你年轻时想学又没有时间学的东西。或者去做一些自己喜欢的运动，走路、慢跑、骑车、跳舞、跳绳、游泳等都是不错的选择，它们会让你心情舒畅，忘掉烦恼。


            高贵用户（951413229）来自➔至尊大气宇宙银河系星际客户端   ◕‿-
    SYLW

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    2019-6-21 18:49

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    [LV.7]常住居民III

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    發表於 2018-11-28 09:48:01
    多运动，健康饮食比什么都重要
    a8461297

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    2024-8-28 01:51

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    [LV.10]以壇為家III

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    發表於 2019-3-20 19:09:16
    谢谢大大
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
    a8461297

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    [LV.10]以壇為家III

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    發表於 2019-3-26 19:20:37
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    谢谢大大
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    甘草

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    昨天 18:02

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    [LV.Master]伴壇終老

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    發表於 2019-7-26 15:25:29
    这是说50岁左右的养生吗
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