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关于新陈代谢的6个真相减肥能不能成功就看它！

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樓主

發表於 2017-11-19 11:39:25

新陈代谢率是我们身体维持正常运转所消耗的热量，其中基础代谢率占了我们人体60-80%的热量消耗，很多人以为想要减肥就需要提高基础代谢率，然而，残酷的事实是，基础代谢率不容易提高，但是极其容易下降。

　　讲如何减肥成功不反弹之前，让我们先认识一下新陈代谢。如果你是资深减肥斗士，提起新陈代谢率，你一定不会陌生。网上一搜一大把的各种关于如何提升新陈代谢率来减肥的文章。

顾格尔

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沙發

發表於 2017-11-19 12:05:38

简单一点，就是输入与输出的关系，

kanekaneki

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TA的每日心情

	擦汗 2021-10-12 12:26

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板凳

發表於 2018-1-26 13:34:24

回帖是美德，真不错

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