打乒乓球的5大好处

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乒乓球是我国的国球，在国内拥有广泛的群众基础。自1988年汉城奥运会以来，中国乒乓球队已经拿到过28枚奥运会金牌。在校园内，乒乓球是普及度、参与度最高的运动之一，深受孩子们的喜欢。很多家长或许还不清楚，小孩常打乒乓球好处多多。今天，小编就给大家列举5个打乒乓球的好处。


1、 打乒乓球预防近视

现在的小孩子普遍喜欢捧着手机打游戏，这很容易导致出现近视情况。乒乓球运动可以很好的预防近视。打球时双眼需要紧紧盯着乒乓球，这会使眼球内部不断运转，血液循环增强，眼神经机能得到提高，让眼睛得到消除疲劳和减轻疲劳的情况，起到预防近视的作用。


2、 打乒乓球可以锻炼身体

乒乓球运动也是锻炼身体的好选择。通过乒乓球运动，能让自己的上肢、下肢和腰背肌肉变得发达强壮，关节更加灵活、稳固。


3、 打乒乓球增加抗压能力

现在的孩子，抗压能力普遍较差。通过参加乒乓球运动，可以增加孩子们的抗压能力。在乒乓球比赛中，比分往往会咬的很紧。在这个时候，能够稳住自己心态的人往往会取得比赛胜利。


4、 打乒乓球可以让人自信

运动使人自信。在校园运动会上，乒乓球比赛必不可少。若你家孩子擅长打乒乓球，可以代表班级出战，为集体赢得荣誉。这样的经历，可以让孩子在学校中变得更加自信。


5、 打乒乓球可以扩大社交

乒乓球比赛有单打、双打以及混双等比赛形式。参与乒乓球运动，不仅要面对对手挑战，同样也要寻找合适的队友。在这个过程中，参与者的社交圈子会自动扩大，交到更多的朋友。