打乒乓球也会受伤！腰背伤成第一“杀手” 张继科曾中招

doco2012

乒乓球是隔网球类运动， 运动员出现伤病的概率并不算高。可这并不代表打乒乓球不会受伤，很多乒乓球职业运动员身上都有老伤，比如腰背伤、肩伤等。这与过度劳损有一定关系。


在乒乓球运动中，球员挥拍时腰背部需要成前屈、侧弯、旋转等动作，这很容易便会造成腰部肌肉损伤。据统计，在乒乓球运动中，腰背伤占了全部伤病总数的1/3以上。我国著名的乒乓球运动员张继科便常年受到腰伤的困扰，甚至不得不打封闭训练。


除了腰背伤之外，肩伤也是乒乓球运动员最容易出现的伤病。男乒队员许昕存在肩伤的问题，他在比赛中曾多次接受按摩，甚至还叫过医疗暂停。


专业运动员长时间接受乒乓球训练，很容易诱发腰背部、肩部伤病。这也提醒了我们广大乒乓球爱好者们，平时一定要注意运动量，不要超负荷运动，否则会有受伤的风险。