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比思論壇»比思論壇 › 興趣交流 › 健身討論 › 【技术贴】每天8分钟给你6块腹肌！！！！！！！！！！ ...



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樓主: 艹艹屮艹艹
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【技术贴】每天8分钟给你6块腹肌！！！！！！！！！！

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reytao

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中學生

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  • TA的每日心情
    慵懶
    前天 21:27

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    [LV.10]以壇為家III

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    發表於 2012-7-30 16:44:48 |只看該作者
    谢谢 很好的视频
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  • TA的每日心情
    衰
    2020-9-10 10:10

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    [LV.9]以壇為家II

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    122#
    發表於 2012-8-1 12:54:18 |只看該作者
    很好的动作，让我也可以锻炼腹肌了。
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    zhy111

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  • TA的每日心情
    衰
    2024-5-18 17:21

    • 簽到天數: 211 天

    [LV.7]常住居民III

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    發表於 2012-8-2 19:18:40 |只看該作者
    谢分享。
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    尸巫王

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2024-2-3 14:50

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    [LV.8]以壇為家I

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    回文勇士 文明人 簽到勳章

    124#
    發表於 2012-8-5 12:57:07 |只看該作者
    真的有效果 你练多久了
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    xingkongzixie

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  • TA的每日心情
    奮斗
    6 天前

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    [LV.10]以壇為家III

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    回文勇士 文明人 男生勳章 中學生 簽到勳章 簽到達人 高中生

    125#
    發表於 2012-8-15 11:21:09 |只看該作者
    顶一下            
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    zhenhaoran

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  • TA的每日心情
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    3 天前

    • 簽到天數: 1849 天

    [LV.Master]伴壇終老

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    回文勇士 男生勳章

    126#
    發表於 2012-8-21 14:45:03 |只看該作者
    方法不错，就是很难坚持啊
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    383130945

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  • TA的每日心情
    開心
    2022-7-19 17:11

    • 簽到天數: 16 天

    [LV.4]偶爾看看III

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    發表於 2012-8-30 16:32:21 |只看該作者
    貌似看过，挺不错的
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    christina123

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    發表於 2012-9-20 08:02:32 |只看該作者
    好难啊~~累死~~
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    20083.14

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  • TA的每日心情
    無聊
    2020-5-12 10:58

    • 簽到天數: 430 天

    [LV.9]以壇為家II

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    發表於 2012-9-23 19:43:41 |只看該作者
    感觉很强大 ,
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    gztanwei

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  • TA的每日心情
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    2016-5-17 21:58

    • 簽到天數: 25 天

    [LV.4]偶爾看看III

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    發表於 2012-9-26 08:01:50 |只看該作者
    这个非常好！
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