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本帖最后由 jiyibin 于 2015-6-20 14:48 编辑
李晓霞乒乓球技术优势大揭秘，值得学习
李晓霞右手横板双面反胶打法，是实力雄厚的乒乓球老将，久经沙场的李晓霞已经获得了乒坛所有重大赛事的单打冠军，成为了全满贯，在中国乒乓球女队，李晓霞已经成为了奥队员，摸爬滚打了14个年头，战国辉煌，他的出球力量在女子选手中尤为出色，打出来的球总是势大力沉，质量极高，杀伤力大，让我们来看看李晓霞的技术优势把！
李晓霞的乒乓球技术3大优势
1，整体力量出众，正手实力超强
李晓霞的力量非常突出，其技术风格是将力量与旋转相结合，用高质量的弧圈球打穿对方，比赛中战术思想是先主动形成相持，多发挥正手优势，最大限度使用正手压制对手进攻。
晓霞的乒乓球技术中，最出众的要数正手的超强爆冲力量，有着力量上的明显优势，杀伤力强大，下面是李晓霞实战中的正手爆冲技术解析，让你更容易学习。
出球力量大是李晓霞推出的特点，同时求的旋转非常强，质量极高，在比赛中，李晓霞通常在双方形成相持后，利用正手优势压制住对手，李晓霞在相持阶段打出的多板连续高质量的正手大力回球，通常会使对手防不胜防，李晓霞的反手也并不弱，出球里欧极其出色，经常给对手造成极大的威胁，李隼，教练将李晓霞的反手动作成为“抽杀”，这个形容十分传神，在比赛中，对手通常将球的落点控制在李晓霞的反手，尽量让她减少正手的使用频率，而李晓霞侧会用反手相持几板后找到机会侧身使用正手，通过反手进入上旋相持阶段，为正手创造进攻机会。
李晓霞的正手杀伤力大有这样的几个因素：
一、李晓霞正手发力的整体动作十分协调，力量从退至跨在到腰，最后通过手臂传递到球上，每个发力部位都用的十分合理。
二、李晓霞的挥拍动作干净利落，击球时手臂的动作非常舒展，发力十分集中。
三、李晓霞正手挥拍手臂前迎的动作非常明显，击球时能够与来球形成合力，保证了击球质量。
2，反手拉球动作舒展，快撕技术出手果断
李晓霞反手拉球的动作舒展，力量集中，被李隼教练称之为“抽杀”，杀伤力十足。李晓霞在反手拉球的时候，挥拍动作向前的程度更大一些，非常符合她自身力量大的特点，增加了球的前冲力，反手“抽杀”后迅速观察回球方向，用一板快撕继续强攻。
李晓霞的教练李隼将李晓霞的反手乒乓球技术称为“抽杀”，这个词形象而恰当的表达出李晓霞的反手凶狠的程度。
李晓霞在这个球中运用了两板的反手进攻，她运用的第一板反手技术是反手拉球，反手拉球准备之前，李晓霞早早就完成了上一板技术后的还原，眼睛紧紧盯住对方动向，在反手位准备接对方来球，李晓霞先双腿膝盖微微弯曲，降低重心，之后右脚向右撤出一小步，随着右脚站稳手臂也完成了引拍动作，然后将身体的重心降得更低，眼睛始终盯住来球，身体时刻积蓄力量，接触球的瞬间，腿部用力蹬地，并连带腰腹发出的向前上方的力量积蓄到一起传递到手臂，随后手臂迅速向前上方挥出，身体重心整体上提，力量全部释放，打出漂亮的一板反手“抽杀”球，李晓霞反手拉球手臂部分的动作相比其他队员向前挥拍的程度更大一些，这样的动作也符合李晓霞的个人打法，充分突出了她力量大的自身特点。
势大力沉的反手“抽杀”后，双脚迅速踩实地面完成还原动作准备下一板进攻，李晓霞观察到对方回球线路是在自己反手位半出台的上旋长球，由于来球落点深，李晓霞脚下迅速向后调整一小步，准备运用反手快撕技术进攻，在反手快撕过程中，有一个小幅度重心转换的细节动作，将部分重心转移到右脚，然后果断出手，打出一板高质量的反手快撕回球，想要保证球的质量，一定要注意找准击球点，果断出击，是的对手感到措手不及，从而打乱对方节奏，掌控场上的主动，李晓霞在做反手快速啥啥啥动作的过程中对击球点的掌控十分出色，击球质量极高。
3，发球后还原迅速，战术意图明确
李晓霞发球后运用一步还原法，还原速度极快，增加了观察对手回球的时间，制造出充足的时间来准备第三板进攻，在比赛中，李晓霞战术意图十分明确，通过反手技术控制住对手位置，为正手进攻创造机会，将正手优势发挥到最大限度。
打乒乓球，步法很重要，李晓霞的超强的动作还原技巧，就是她第三打技术优势，下面我们看图说话。
李晓霞站在反手偏中路的位置发了一个短球，抛球过程中重心处于右腿，当准备接触球的瞬间重心转移到左腿上，随着球虫球拍击出的啥那开始还原步法，李晓霞采用的是一步还原法，由于李晓霞发球时，通过腰部顺时针转动发力，因此在发球后的幻云动作中，李晓霞就借助顺时针的发力方向，右脚直接顺势向右前方跨出完成还原的第一步，之后左脚向右侧垫一小步，并朝向球台，这一个“小垫步”不仅使得身体顺时针旋转面向球台，而且保证了两腿之间的距离也调整到了最佳状态，为下一板进攻做好准备。
李晓霞完成发球还原的同时也将握拍方式调整回正、反手进攻时的握拍方式，由于李晓霞发球后还原非常迅速，增加了观察对手的时间，仔细观察李晓霞的持拍手，她在判断对手回球的过程中，握拍方式先是准备反手握拍方式，之后观察到来球方向是自己的正手位，又将反手握拍调整为正手握拍，运用正手技术抢攻，脚下部分，李晓霞开始准备反手时的站位比较偏前，观察来球方向为正手后，双脚向后撤出半步，确保留出拉球所需要的击球空间，来球的线路全部清洗呈现出来后，李晓霞脚下开始进行二次调整，完成击球前的准备动作。
李晓霞二次调整步伐的时候，同时进行了重心转移，将重心转移到右腿上，手臂引拍过程中，右脚蹬地的发力点发生转换，由脚跟转移到脚尖，左脚脚尖巅地支撑身体，在右脚发力点转换完成的同时手臂引拍顺势完成，之后手臂开始向前上方挥出，整个身体向前发力，腾空跃起，完成拉球。
李晓霞使用乒乓球装备：
[size=0.83em]李晓霞10.jpg (53.26 KB, 下载次数: 3)下载附件 [url=]保存到相册[/url]
[color=rgb(153, 153, 153) !important]2015-6-20 02:32 PM 上传
正手红双喜狂飚霞底板是七层纯木底板，采用黑檀木面材，攻击速度快，威力强，提供了强大的而支撑力，台内小球处理上手也手感清晰，正手红双喜狂飙3，呈现出非常稳定，告诉的弧圈技术，提高了使用者持续相持得分的能力，出球速度快而冲，反手红双喜天弓5，是极易打透的涩性高弹套胶，拉冲，弹击或者中远台对攻都有非常好的通透感。