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標題: 素食主义易患高血压爱美女士要营养均衡 [打印本頁]

作者: 杨幕 時間: 2012-4-2 16:35
標題: 素食主义易患高血压爱美女士要营养均衡
素食主义易患高血压爱美女士要营养均衡
核心提示：“素食主义”并不像女士们所想的那样，可以保持身材苗条。如果美丽是以健康为代价的，那将会是得不偿失。希望女性朋友们不要盲目的追求所谓的外在美，健康才是第一位的，想要防止高血压的侵袭，就需要均衡的营养。

当今流行骨感美，很多的女性朋友为了追求身材的苗条都会坚持素食，希望可以通过这样的方式来进行减肥。因此，“素食主义”也随着流行起来，越来越多的女性加入到这个行列中来。可是大家却不知道，长期的吃素可以导致高血压的发生。
从中医的角度来说，如果女性坚持长期吃全素，就会使碳水化合物、蛋白质、脂肪比例失衡，造成新陈代谢不正常，引起一系列的合并症，这就叫做“新陈代谢症候群”。它会造成消化不良、记忆力下降、免疫力降低、内分泌和代谢功能发生障碍，容易发生贫血和肿瘤。
另外，长期的食用素食还会引起胃酸和消化酶减少，味觉降低，引起食欲不振，植物油的不饱和脂肪酸所产生的过氧化物，与人体的蛋白质结合形成脂褐质，在器官中沉积，会加速女性的衰老。也就是说女性长期吃素会导致高血压和衰老。

女性一定要注意饮食的均衡，荤素搭配，粗细搭配，只有如此才能够维持我们人体正常代谢。我们很多疾病都是从生活习惯而来的，如果改掉不良的生活陋习，我们一定会有一个强健的机体，疾病也会对我们望而却步。
因此，“素食主义”并不像女士们所想的那样，可以保持身材苗条。如果美丽是以健康为代价的，那将会是得不偿失。希望女性朋友们不要盲目的追求所谓的外在美，健康才是第一位的，想要防止高血压的侵袭，就需要均衡的营养。

作者: 蒼之濤 時間: 2017-3-3 17:18
纯粹的素食不可行

作者: 什吗 時間: 2017-3-13 13:05
即春季气候特点与人体的肝脏有着密切的关系

作者: cgzdillon 時間: 2018-2-18 13:47
这个好像不错哦

作者: cgzdillon 時間: 2018-2-21 15:41
这个好像不错哦

作者: amadeus1126 時間: 2018-2-21 17:43
有点道理的

作者: 甘草 時間: 2023-3-12 21:07
均衡营养最重要

作者: cdm1121 時間: 2023-6-16 10:28
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