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標題: [轉貼] 兒童不宜的6種活動 你知道嗎? [打印本頁]

作者: xiajun123    時間: 2012-10-23 09:15
標題: [轉貼] 兒童不宜的6種活動 你知道嗎?
本帖最後由 黄容 於 2012-12-30 14:48 編輯

專家表示,處于生長發育旺盛時期的儿童,身体內的器官、組織尚未發育成熟,有很多和成年人不同的解剖生理特點,有些健体運動不宜過早開展。

很多家長都這樣認為,小孩子
進行鍛煉應該趁早,這樣有利于身体
健康,其實這是片面的認識。
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一、幼兒不宜進行拔河比賽

專家表示,處于生長發育旺盛時期的兒童,身体內的器官、組織尚未發育成熟,有很多和成年人不同的解剖生理特點,有些健体運動不宜過早開展。


拔河是一項對抗性較强的運動,往往會使兒童的手掌皮膚被繩索磨破,甚至由于雙方拉扯時間過長,用力過猛,在强烈的外力作用下,容易引發脫臼或軟組織受傷,嚴重的還會引起變形,影響兒童体型健康。


二、兒童不宜肌肉負重力量鍛煉

儿童是先長身高,后長体重,且肌肉含水分較多,含蛋白質和無機鹽很少,力量弱,易于疲勞。


三、幼兒不宜倒立

盡管幼儿的眼壓調節功能較强,但如果經常進行倒立或每次倒立時間過長,會損害眼睛對眼壓的調節。


四、10歲以下兒童不宜玩碰碰車

少年儿童的肌肉、韌帶、骨質和結締組織等均未發育成熟,受到强烈震動時容易造成扭傷和碰傷。


五、8歲以下兒童不宜玩滑板車

儿童身体正處于發育的關鍵時期,如果長期玩滑板車,會出現腿部肌肉過分發達,影響身体的全面發展,甚至影響身高發育。此外,玩滑板車時腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身体,這些部位非常容易受傷。


作者: a8115237    時間: 2012-12-20 10:19
学习了,以后注意




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