a5b4z 發表於 2024-3-13 16:34:04

羽衣甘蓝的功效与作用(减肥）

衣甘蓝可作蔬菜食用，营养价值丰富，具有补充营养、促进排便等功效。
1、补充营养：羽衣甘蓝富含维生素A、维生素C、维生素E，以及膳食纤维、蛋白质、叶酸、钙言语。 适量进食羽衣甘蓝，可以为人体补充营养，对人体健康有利。
2、促进排便：羽衣甘蓝中含有纤维素，进入人体后可以促进胃肠道蠕动，具有促进排便的功效，对便秘可起到一定的改善作用。
q亲测了确实有用

zei13yf13 發表於 2024-3-16 17:15:27

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